Mindfulness is geen zweverige bedoeling, het heeft een bewezen werking. Dat geldt in elk geval voor de klinische variant, de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Maar hoe krijg je dat tussen de oren van verzekeraars en behandelaren? Dát was de vraag waarmee de Vereniging Muldfulness Based Nederland (VMBN) worstelde.
In nauwe samenwerking met communicatie- en designbureau de Hoop & Koning ontwikkelden we 3 factsheets:
- Mindfulness algemeen: Mindfulness algemeen: handig om te verstrekken aan iedereen die meer wil weten over mindfulness, de training en aandachtspunten hierbij.
- Mindfulness voor werkgevers: hierin staat meer over de waarde van mindfulness voor mentale fitheid op de werkvloer.
- Mindfulness voor zorgverzekeraars: over de effectiviteit van mindfulness en de kwaliteit van de trainers.
Diepte-interviews en tekstschrijven
Om voor elk factsheet te komen tot de kern, hield ik diepte-interviews meerdere specialisten. Op basis daarvan maakte ik een samenvatting, waarna we bepaalden welke factsheets nodig waren én wat we daarin moesten communiceren. Vervolgens schreef ik de teksten van de factsheets, in nauwe afstemming met de specialisten van VMBN en met de Hoop & Koning
Geprotocolleerde mindfulness-programma’s
De Vereniging Mundfulness Based Trainers Nederland (VMBN) is met circa 1.000 leden de grootste beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers in Europa. De trainers die zijn aangesloten bij de VMBN richten zich op de twee meest bekende geprotocolleerde programma’s: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT – de gedragscognitieve variant op de MBSR). Deze methodes zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
De geprotocolleerde programma’s zoals de VMBN die adviseert, duren 8 weken. Alle geaccrediteerde trainers geven zo’n 8-weekse MBSR- of MBCT-training, gericht op ervaring. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat deze programma’s in deze trainingsduur aantoonbare resultaten opleveren.